Когда обращаться за помощью к психологу?

Без рубрики

У каждого в жизни бывают сложные этапы, через которые нужно пройти. В эти кризисные времена может быть трудно взглянуть на ситуацию объективно. Также человек может не выдерживать психологического давления и стресса. В этом случае стоит обратиться за помощью психолога в Москве https://svoj-psiholog.ru/. Многие люди, страдающие проблемами психического здоровья, редко, слишком поздно или даже никогда не обращаются за профессиональной помощью. Это происходит из-за страха стигматизации, недоверия или неадекватной оценки собственного состояния.

Признаки того, что вам нужна помощь психолога

Чтобы понять, нужен вам психолог или нет, достаточно ответить себе честно на несколько вопросов. Проблемы в повседневной жизни ограничивают вас? Если вы чувствуете, что ваши заботы определяют вашу повседневную жизнь, вы испытываете постоянный дискомфорт и напряжение, страдаете бессонницей, у вас наблюдаются трудности с концентрацией внимания, потерей мотивации или плохое настроение, то самое время обратиться за психологической помощью. Не ждите, когда у вас случится нервный срыв, чем раньше вы начнете терапию, тем быстрее преодолеете кризисный этап.

У вас напряженные отношения в семье? Ваши заботы и проблемы сказываются на общении с партнером, родителями и детьми? Не нужно игнорировать или принимать эти межличностные конфликты как норму, а обратиться за профессиональной помощью. Социальное окружение оказывает сильное влияние на психологическое здоровье. Если с этим есть проблемы, важно научиться их решать. Для этого просто необходим взгляд на ситуацию со стороны и психологическая помощь в преодолении разногласий.

Вам больше не нравится ваша деятельность? Хобби перестали приносить радость? У вас есть трудности с мотивацией? Было ли это иначе в прошлом? Потеря интереса к жизни — еще один индикатор, который дает понять, что психологическая поддержка может быть полезной.

Вы пережили травмирующее событие? Возможно, ваши мысли вращаются вокруг какого-то конкретного события, например, болезни близкого человека, изнасилования или несчастного случая? Здесь срочно нужна профессиональная помощь, ведь непроработанная травма может иметь серьезные психологические последствия.